食べたいと思うかどうか。
暑いときに元気をはかる
バロメータになります♡♡
消化には
ものすごいエネルギーをつかうから
元気でなければ
食べることができないんです。
風邪のときに、食欲がおちますよね？
それはなぜかといいますとね。
／
消化に免疫エネルギーを使わずに
回復に免疫エネルギーを使いたい！
＼
からだの声なんですね◡̈。
ですから
食欲がないときには
ムリに食べる必要はないことが多いんですね。
急な暑さで食欲がない方は、
いらっしゃいませんか。
食べたくないときは
塩分と水分補給
できれば梅干しなどのクエン酸をとり
おやすみになる方がよろしいかもしれません。
食欲はあるという方はですね。
血糖値が上がりやすいものや
油物などは無理にはとらず
納豆や豆腐、味噌汁（善玉菌のえさになり腸が元気になります）
たまご（タンパク質、肉や魚、大豆より消化が早いです。小腸を整えます。体脂肪が落ちやすいのもいいです。）
梅干し（疲労回復&抗酸化）
カラダを冷やさないお野菜など（野菜のお味噌汁もいいですね！）
すべて免疫力がアップする食べ物です。
身体が美しく健康になるほど
そのときにアナタが感じられた
食べたいもの
食べたい量が
カラダに必要なものになりますよ。
( ˶’ᵕ’˶)⸝♡♡♡♡⁎⁺˳✧༚
ゆがみがなくなるほど
カラダの声にしたがうだけで
正解になるんです♡
よく噛んで
ゆっくりお召し上がりになって
たっぷり睡眠をとられると
夏の美人さんににつながりますよ。
新しい食材をいれた際は
カラダがバランスをとるまで
様子みるのをおすすめします♡
犬井智子（いぬい ともこ）
・・・・・・・・・・・・・・
🎀大人からでも美人になる🎀
美容矯正を受けたいステキなあなたへ
☟ ☟ ☟ Click ☟ ☟ ☟
・・・・・・・・・・・・・・
🎀スクール部門はこちらです🎀
☟ ☟ ☟ Click ☟ ☟☟
・・・・・・・・・・・・・・
麻布十番美容矯正マカロンでは
無料スクール説明会もしております♡
あなたに納得してご入学いただきたいのです。
ムリな勧誘いたしておりません。
下記のお申込みリンクより安心してご連絡くださいね♡
🎀ご質問お問い合わせ🎀
♡♡スクール説明会♡♡
♡♡サロンご予約フォーム♡♡
☟ ☟ 女性専用こちらをクリック ☟ ☟
