いやー
ここ最近は気圧の変化
温度変化がはげしすぎますね。
雪がふるような気温のあと
20度ちかくになったり
雨がふったりやんだり
…:;(∩ˆᴗˆ∩);:
気圧も乱れがちです
今年の春のようなお天気は
身体にとって
キビシすぎるんです。
真冬のサムサ
真夏のアツサは
身体のバランスが
崩れそうですよね
でも
身体の
調節機能バランスにおいては
温度が一定の方が
身体は楽なんです。
身体のバランスが崩れやすい
という点では
四季の中で1番
春が「カコク」
ともいえます。
美しさも崩れやすいときです。
身体がガチガチ…
こわばっている方
いらっしゃいますか
春になって
身体が
ガチガチになっている場合
自律神経のバランスが
くずれている
可能性があります。
現代人の春は
交感神経が
優位になりすぎる
そんな傾向があるんです。
交感神経が
優位になりすぎると
筋肉は
【硬くこわばります】
美人で健康になるには
交感神経優位で
緊張しすぎた身体を
リラックスの
副交感神経優位に
スイッチを
かえてあげましょう。
麻布十番美容矯正マカロンでは
骨をととのえたり
頭蓋操作をします。
しっかり自律神経のバランスを
整えていますよ。
👩
ガチガチだった身体が
ふわふわです。
羽が生えたよう！
美人さんたちに
喜んでいただいて嬉しいです。
美容矯正をうけてなくても
美人になる
スイッチがありますよ。
深呼吸は、腹式呼吸です。
みぞおちの下あたりにあります
横隔膜（おうかくまく）を
つかう呼吸法です。
深呼吸をすると
二酸化炭素が排出され
酸素が身体にいきわたります。
また
深呼吸は
自律神経の
バランスをとるのも
うってつけです
緊張の交感神経から
リラックスの
副交感神経にかわります。
自律神経のバランスが
とれやすくなるんですね。
深呼吸をして
副交感神経になりますと
心拍数もおちつき
血圧も下がります。
老化のもと
ストレスホルモンと呼ばれる
コルチゾールの分泌が減少します。
美人が戻ってきますよ。
深呼吸をするときは
犬井智子（いぬい ともこ）
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