暑いが続くと、どうしても外に出る機会がへり運動不足になりがちです。
暑くなる前に
カラダを動かすってステキですね。
麻布十番でも
朝のラジオ体操がありますよ。
2025年7月19日〜7月26日
6時30分〜6時40分
麻布十番パティオ広場
坂下町内会様より、ジュースなどの差し入れもあるようです。
熱中症も予防になり、いたれりつくせりですね。
ラジオ体操って、つくつくよく考えられた運動だと感服します。
日本人にあっているんですよね。
1936年のベルリン五輪で体操競技に出場した遠山喜一郎さんが考案されたそうです。
体づくりに関心を抱き、現在のラジオ体操の原型を作成されました。
適切にカラダを動かすことによって
可動域があがると
大人女子のナヤミのひとつ…
代謝もあがります。
美人になっていきますよ。
1箇所だけを
フォーカスするのではなく
全身のバランスが整うことも
ラジオ体操の
すばらしいところです。
犬井智子（いぬい ともこ）
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