いきなり気温がグッとさがりました
麻布十番です。
涼しさにうれしくなって、麻布十番商店街をぬけ六本木けやき坂をのぼります。
坂道って
足のうごきのチェックにもなるんです。
涼しくなってきた今時期
坂道を歩いてみますとね。
ご自身のジョウタイがわかるんです。
おもしろいですよ。
坂が上りずらいなあ。
坂を下るのはしんどいなあ。
そんなときは
足自体の変位もあるかもしれません。
でもね
足のゆがみを引き起こしているのは
猫背のことも多いんですね。
下肢…
足全体の神経は
背骨の下の部分
腰椎からでています。
この腰椎からでている足全体の神経を解放していくことこそ
足がまっすぐになったり
足が細くなることにつながるのです。
腰椎から出ている
足の神経の解放をムシして
足が根本的に美しくなることは
ムズカイです。
何をやってもＸ脚Ｏ脚が
かわらない。
そんなナヤミをお持ちの方は、
猫背を美しくしていくと
足も整いやすくなります。
坂道がしんどいなあ。と感じた方も
やはり腰椎の神経を解放すると
坂道が上がりやすくなる。
そんなことが多いですよ。
骨に可動をつけることで
神経は解放されていきます。
骨に可動をつけてから
猫背のカタチを整えていきますよ。
足にナヤミがおありの方は
ご自身の姿勢を見直して
みてくださいね。
夏の終わりは
秋のはじまりは
ガチガチになる冬にむけて
ビューティー総点検の時期です。
暑さがおさまってきたら
ぜひ坂道あがってみて下さいね。
犬井智子（いぬい ともこ）
）
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